Czasami wydarza się coś pozornie niewielkiego. Ktoś wypowiada jedno zdanie. Nie odpisuje na wiadomość. Krytykuje nas. Nie zauważa. Odrzuca. Podważa nasze zdanie. Patrzy w sposób, który odbieramy jako oceniający. Ktoś żartuje… a nas ten żart wcale nie śmieszy. I nagle pojawia się emocja. Silna. Czasami zaskakująco silna. Złość. Żal. Lęk. Wstyd. Poczucie winy. Poczucie odrzucenia. Bezsilność. I możemy nawet sami siebie pytać: „Dlaczego ja aż tak na to reaguję?” Przecież to tylk

Czasami wydarza się coś, czego zupełnie się nie spodziewaliśmy. Ktoś nas zdradza. Odrzuca. Ocenia. Zawstydza. Ktoś przekracza nasze granice. Tracimy coś, co było dla nas ważne… Rozpada się relacja. Dowiadujemy się czegoś, co w jednej chwili zmienia naszą rzeczywistość. Zostajemy postawieni w sytuacji, która uruchamia w nas bardzo silne emocje. I właśnie wtedy dzieje się coś niezwykle ważnego. REAGUJEMY. Tylko że nasza reakcja nie zawsze wynika wyłącznie z tego, co wydarzyło s